Wat is ontkenning? Hoe ontstaat het? Hoe beperkend is ontkenning voor jezelf en/of voor je omgeving? Wat kun je doen?

Moet het altijd beter of perfect? Ben jij ontevreden over jouw prestaties? Kun jij slecht tegen onrecht? Voel jij je anders? Lees verder…

Een paniekaanval is lastig en vermoeiend. Wat gebeurt er precies? Komt een paniekaanval zomaar? Hoe kun je de baas worden over paniekaanvallen? Wat kun je doen om te voorkomen? Kun je er vanaf komen? Lees verder….

Je hebt altijd een keuze om in of uit de slachtofferrol te leven. Hoe kom je hierin terecht? Wat levert het op? Waarom zou je uit de slachtofferrol stappen? Hoe kun je loskomen uit de slachtofferrol? Deze vragen wil ik graag beantwoorden vanuit mijn visie. Lees je mee?

Victim blaming na seksueel geweld
Weet je hoeveel mensen niet praten over het seksueel geweld dat hen is aangedaan? Niemand kan zeggen hoeveel tikkende tijdbommen er rondlopen en dan bedoel ik jongens, meisjes, mannen, vrouwen, non-binair die hun geheim niet durven te delen met anderen uit angst voor victim blaming en afwijzing. Lees verder…..

Van eenzaamheid naar verbinding is mogelijk! Hoe omschrijf je eenzaamheid? Waar ontstaat eenzaamheid? Kun je hier verandering in brengen? Hoe dan? Wil jij je eenzaamheid begrijpen en omkeren naar samen? Lees dan vooral verder.

Leren omgaan met een depressie, is als leren te dweilen met de kraan open. Wil je weten hoe een depressie plaats kan maken voor een gevoel van vrijheid en opluchting? Het kan echt! Lees verder….

Van accepteren naar transformeren. Wat is acceptatie en waarom zou je dat doen? Heb jij moeite om te accepteren? Accepteer jij jezelf? Voel je weerstand voor acceptatie? Wil jij persoonlijk groeien? Heb je zin in een leuker leven? Wil jij vrij zijn van pijn, verdriet en angst? Lees dan vooral verder……

Kopzorgen, van migraine tot psychose. Wat gebeurt er bij kopzorgen als migraine en psychose? Hoe kun je hiervan loskomen? Lees verder…….

Psychische labels maken meer kapot dan je lief is. We moeten stoppen om mensen in hokjes te duwen, dat we moeten stoppen met labelen. Lees meer…..