door Yvonne Langendoen | jan 17, 2020 | Trauma en herstel
Vluchten, vechten en bevriezen Wanneer vluchten, vechten en bevriezen ooit verkeerd zijn ingezet, ontstaan er traumatische symptomen. Hoe zit dat? Wat gebeurt er tijdens bedreigende situaties? Waarom blijven mensen soms hangen in vlucht- of vechtgedrag? Wat maakt dat...
door Yvonne Langendoen | dec 13, 2019 | Trauma en herstel
Het woord burnout betekent letterlijk opgebrand. Wanneer je een burnout hebt, is al je energie opgebrand en verbruikt. Dit gegeven is duidelijk en al veel over geschreven. Kort door de bocht: je doet teveel, te werkt te hard, je bent continue bezig, neemt te weinig...
door Yvonne Langendoen | okt 11, 2019 | Trauma en herstel
Delen is helen en een geheim is niet fijn Delen is helen en een geheim is niet fijn! Onlangs hebben we weer taboedoorbrekende gesprekken gehad met jonge mensen op een MBO. In een groep bleef het in eerste instantie vrij stil, weinig reactie. Vooral het onderwerp...
door Yvonne Langendoen | aug 30, 2019 | Trauma en herstel
Van binnen naar buiten Om je angst te overwinnen is het soms nodig om eerst naar binnen te gaan vóór je naar buiten gaat. Je hebt een plan, een doel, een droom. Maar om de stappen te zetten die nodig zijn om je plan uit te voeren zodat je je doel kunt bereiken, lukt...
door Yvonne Langendoen | aug 12, 2019 | Trauma en herstel
Lichamelijke pijn heeft je iets te vertellen. Rugpijn laat je weten dat er op zielsniveau iets niet in orde is. Soms is/blijft de rugpijn beheersbaar, soms komt het met vlagen en soms legt de pijn je letterlijk plat. Onderin de rug bevindt zich het karmadeel dat om...
door Yvonne Langendoen | jul 25, 2019 | Trauma en herstel
Nee is nee! Nee is nee en ja is ja! Dat betekent dat Nee geen ja is en ja is geen nee. In de praktijk ziet dat er vaak anders uit. Hoe vaak komt het voor dat je ja zegt terwijl je eigenlijk nee zou willen zeggen? Hoeveel keer doe je dingen die je eigenlijk helemaal...
